Beweging en sport
Bewegen in een veilige en rustige omgeving
Binnen Harmonia Noor is beweging een belangrijk onderdeel van de begeleiding. Niet als prestatie, maar als middel om balans, vertrouwen en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Wij beschikken over een eigen, rustige gym met professionele apparatuur. Hier kunnen cliënten in een veilige en overzichtelijke omgeving werken aan hun fysieke ontwikkeling, altijd onder begeleiding en afgestemd op hun mogelijkheden.
- Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding afgestemd op de cliënt
Cliënten werken aan conditie, kracht, motoriek en balans, op een manier die past bij hun tempo en belastbaarheid.
De begeleiding kan zowel individueel als in kleine groepen plaatsvinden. Door deze persoonlijke aanpak ontstaat er ruimte om op een veilige manier te oefenen, zonder druk of overbelasting.
Meer dan alleen bewegen
Binnen onze gym maken wij gebruik van verschillende vormen van beweging, zoals krachttraining, balansoefeningen en bokszaktraining.
Met name bokszaktraining kan helpen bij het reguleren van spanning, het vergroten van zelfvertrouwen en het ontwikkelen van weerbaarheid. Beweging wordt hierbij ingezet als middel om zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Geschikt voor cliënten met een extra hulpvraag
Dankzij het gebruik van professionele en ondersteunende apparatuur is bewegen ook mogelijk voor cliënten met een grotere fysieke of neurologische hulpvraag.
Wij beschikken onder andere over een loopband met veiligheidsharnas en extra ondersteuning, waardoor ook cliënten met bijvoorbeeld niet-aangeboren hersenletsel (NAH) veilig kunnen werken aan hun conditie en motoriek.
Balans en vertrouwen
Werken aan balans, vertrouwen en regie
Beweging helpt cliënten om spanning te reguleren, meer grip te krijgen op hun lichaam en stap voor stap vertrouwen op te bouwen. Door de combinatie van structuur, persoonlijke begeleiding en een rustige omgeving ontstaat er een veilige basis waarin cliënten zich op hun eigen tempo kunnen ontwikkelen.
Spanning reguleren
Grip op lichaam
Vertrouwen opbouwen
Ontwikkelen op eigen tempo
-
Is bewegen geschikt voor cliënten met een fysieke beperking of NAH?
Ja. Onze gym is ingericht op veiligheid en ondersteuning. Met behulp van professionele apparatuur, zoals een loopband met veiligheidsharnas, is bewegen ook mogelijk voor cliënten met een verminderde balans of niet-aangeboren hersenletsel (NAH).
-
Hoe verschilt bewegen bij Harmonia Noor van een reguliere sportschool?
Bij ons staat niet de prestatie centraal, maar de cliënt. Wij bieden begeleiding in een rustige en overzichtelijke omgeving, zonder drukte of harde prikkels. De begeleiding is persoonlijk en wordt afgestemd op de mogelijkheden en belastbaarheid van de cliënt.
-
Wordt er ook buiten bewogen?
Naast de activiteiten in de gym maken wij gebruik van de omgeving, zoals de natuur rondom de Veluwe. Denk aan wandelingen of bewegingsoefeningen in de buitenlucht, afgestemd op de cliënt. Wanneer dit passend is, behoren ook meer intensieve vormen van bewegen, zoals lichte HIIT-trainingen in de buitenlucht, tot de mogelijkheden.
-
Is de begeleiding individueel of in groepsverband?
Begeleiding kan zowel individueel als in kleine groepen plaatsvinden. We kijken altijd naar wat het beste past bij de cliënt en stemmen hier de begeleiding op af.
-
Welke ervaring hebben de begeleiders?
Onze begeleiders zijn gediplomeerde zorgprofessionals met ervaring in het begeleiden van cliënten met uiteenlopende hulpvragen. Zij combineren kennis van begeleiding met aandacht voor beweging en welzijn.
- Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Hiernaast vindt u antwoorden op veelgestelde vragen over beweging en sport binnen Harmonia Noor.
Staat uw vraag er niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op.